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廣州食材配送坐月子 這兩類水果要忌口

發(fā)布時間：2018-03-18 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：水果知識
坐月子 這兩類水果要忌口
 
坐月子的時候，家人會給新媽媽配備各種高營養(yǎng)食物，在食物中尤其以水果最為常見。但是不同的水果營養(yǎng)價值不同，雖然每種水果都可以給人體帶來一定的營養(yǎng)價值。但是并非每一種水果都適合產(chǎn)婦去食用。接下來，就讓我們來看看哪些水果產(chǎn)婦不能吃：
 
 
 
冰鎮(zhèn)水果
 
很多人在夏天喜歡吃冰鎮(zhèn)水果，但是在產(chǎn)后這段時間，產(chǎn)婦最好吃常溫水果來補充營養(yǎng)。要知道，長期存放在冰箱中的食物表面會附著一系列的細(xì)菌，這些冰鎮(zhèn)水果吃了以后可能會影響腸胃健康，阻礙產(chǎn)后正常恢復(fù)，更重要的是吃冰鎮(zhèn)水果還會影響到母乳的質(zhì)量，導(dǎo)致孩子生病的幾率大大提高。
 
涼性水果
 
在坐月子期間，產(chǎn)婦切記不要接觸涼性水果。涼性水果在一定程度上不利于身體上恢復(fù)，例如西瓜、甜瓜等等都不宜多吃。
 
產(chǎn)后吃什么水果好
 
那么，產(chǎn)后女性應(yīng)該補充什么樣的水果好呢？
 
1.紅棗
 
紅棗的作用是補血養(yǎng)胃，眾所周知紅棗可以恢復(fù)氣色，同時也可以盡快恢復(fù)身體。平常，各位可以將紅棗用來泡茶、喝水、熬粥，乃至生吃都是不錯的選擇。
 
2.山楂
 
山楂酸酸的，屬于助消化的食物，可以增加產(chǎn)婦的食欲。食欲提高了，自然營養(yǎng)補充也就多了，身體也就可以很快恢復(fù)。
 
3.蘋果
 
蘋果的果肉里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。這些維生素與礦物質(zhì)不僅可以提高食欲，而且還有補血的作用。如果孕婦覺得蘋果偏涼，則可以將蘋果在溫水中熱一下再吃，也是不錯的選擇。
 
在坐月子的期間內(nèi)，是女性身體恢復(fù)的重要階段，希望家人也可以給予更多的關(guān)注與關(guān)懷！
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